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- 퇴행성관절염증상 이제는 젊은층도?!
외상은 당한 적이 없는데 언제부턴가 무릎이 욱신거리면서 노년층에게 발생할 수 있는 퇴행성관절염증상을 느껴 병원에 내원하는 젊은 층들이 많아지고 있습니다. 무릎에 통증이 발생해도 관절염이라는 생각은 하지 못하고 일시적인 증상이라고 생각하고 넘길 수 있습니다. 광고에서도 관절염은 노년층에게 주로 나타나는 증상으로 홍보를 하고 있어 젊은 층들은 증상이 나타나도 생소하여 쉽게 인식하기 어려울 수 있습니다.
그러나 최근 젊은 사람은 무릎을 사용하는 신체 활동을 지속적으로 진행하거나 무릎 건강을 신경 쓰지 않고 관리를 하지 않은 상태로 일상생활을 진행하다 보니 무릎은 계속해서 부담을 받게 도리 수 있습니다. 생활 습관 속에서도 무릎 건강을 신경 쓰며 관리를 하면 퇴행성관절염증상을 예방할 수 있기 때문에 증상이 의심된다면 적절한 휴식과 함께 상태를 제대로 파악하여 완화할 수 있는 계획을 세워 보시길 바랍니다.
무릎 내부에서 관절을 감싸며 보호하고 있는 연골이 시간이 지날수록 약해지고 노화로 인하여 퇴행성 변화가 진행되는 과정에서 점진적인 손상이 나타나게 되어 관절 내부에 있는 뼈와 인대 등 다양한 구조물들이 손상으로 인하여 염증이 발생하게 되고 통증을 유발하는 것을 퇴행성관절염이라고 합니다. 고령화 사회로 인하여 퇴행성관절염증상을 호소하는 분들이 많아지고 있습니다.
보통 퇴행성관절염이라고 하면 5-60대 이상에서 발생하는 대표적인 관절 질환이라고 보고 있습니다. 노령층에서 흔하게 발생하는 증상 중 하나로 노화가 진행되는 관절에서 연골이 마모되거나 연골 손상, 골절, 탈구 등 무릎 내부에서 문제가 발생하게 되었을 때 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 유전적인 영향으로 가족 중에서 퇴행성관절염증상을 가지고 계시거나 태어날 때부터 선천적으로 기형으로 인하여 불안정성이 동반되는 경우에도 증상을 유발할 수 있습니다.
그 외에도 무릎에 강한 충격이 가해 지거나 스포츠 활동 중 부상, 외상, 낙상, 교통사고 등도 요인이 될 수 있습니다. 또한 적정 체중을 유지하지 못하고 체중이 갑자기 늘어나게 된 비만으로 인하여 무릎이 버텨야 하는 하중이 늘어나면 늘어날수록 무릎은 압박, 부담으로 인하여 관절염 증상을 불러오게 될 수 있습니다.
퇴행성관절염증상은 똑같이 발생하는 것이 아닙니다. 발생하는 원인이 다른 만큼 증상도 개인마다 차이가 있는데요. 초반에는 무릎에 통증과 시린 증상이 동반되어 나타나는 것을 느낄 수 있지만 증상이 심해지고 악화될수록 무릎 부종이 나타나게 되고 무릎을 움직이고 싶어도 뻣뻣한 느낌으로 인하여 제대로 움직일 수 없으며 심한 경우에는 무릎에 나타나는 극심한 통증으로 인하여 활동을 하는 것이 어려워질 수 있습니다. 또한 일자로 곧은 모양을 유지했던 다리도 점점 변형이 되어 휜 다리로 모양이 변하게 될 수 있습니다.
개인마다 나타나는 증상이 다른 만큼 증상을 회복하기 위해서는 개인의 상태와 상황에 맞춰서 적절한 방법을 적용해야 합니다. 증상을 확인하게 위해서는 다양한 검진 방법을 진행해야 합니다. 우선적으로 질환의 정도를 확인하기 위해서 진찰 소견부터 단순 방사선 소견을 진행하며 그 외에 다른 원인을 알아보거나 회복할 때 수술적인 방법을 적용해야 하는 경우라면 MRI 검사 등 보다 면밀한 진단 방법을 진행할 수 있습니다.
관절염이 많이 진행되지 않은 상태에서 회복할 수 있는 방법을 적용하게 된다면 소염진통제, 주사 요법, 운동 등의 방법으로 증상이 호전되는 것을 기대할 수 있습니다. 지속적으로 보존적인 방법을 적용하여 증상이 호전되는 것을 확인할 수 있는데요. 만일 지속적으로 방법을 적용해도 증상이 완화되는 효과를 느끼지 못하고 통증이 그대로 나타나게 된다면 수술적인 방법을 적용하여 증상을 회복할 수 있도록 해야 합니다. 내시경 수술, 근위경골 절골술, 인공무릎관절 등 다양한 방법으로 적용할 수 있기 때문에 꼼꼼하게 증상을 파악하고 충분한 상담 후에 진행해야 합니다.
무릎이 약해지는 것은 퇴행성관절염 외에도 다양한 증상을 유발할 수 있기 때문에 무릎 근력을 강화할 수 있는 운동을 꾸준히 진행해야 합니다. 이때 무리한 운동을 진행하는 것이 아니라 실내 자전거나 수중 운동을 하는 것이 좋습니다. 또한 움직이기 전에, 일상생활 속에서 틈틈이 가벼운 스트레칭을 통하여 무릎의 유연성을 확보하는 것이 좋으며 무엇보다 체중이 늘어나지 않을 수 있도록 생활 습관, 식습관을 바로잡는 것이 도움이 됩니다.
